ブログ「プランタン銀座日記」

こんにちは。

スクール担当のフジコです。

体のかたい方！

運動嫌いな方！

ヤセにくくなったと感じている方！

ぜひ、バレトンをお試しください！！

バレトンとは、バレエの「バレ」、体の筋肉を整えるという意味の「トン」を組み合わせた造語です。

ＮＹのバレエダンサーによって作り出されたプログラムで、フィットネス＋バレエ＋ヨガの３つの要素がミックスされています。

深呼吸とストレッチで体の細胞を目覚めさせたら、ノリのいい音楽にあわせてゆるやかに体を動かします。

コアマッスルが鍛えられる感じ！

姿勢やバランスがよくなっていくのが実感できます。

動きやすければ、服装は何でもＯＫ。

裸足で行なうワークアウトなので、靴を用意する必要もありません。

気軽に始められるのも魅力です！

↑プランタンでレッスンを受け持ってくださっている大滝先生。

プランタン銀座では、バレトンの人気が急上昇！

この猛暑の中、ゆったりと確実にワークアウトできそう、という声をよく聞きます。

7/18（月・祝）にスペシャル１ＤＡＹレッスンを行ないます。

残席わずかです。

お早めにお申込みくださいねｖｖ

◇バレトン　スペシャル１ＤＡＹレッスン◇

【日時】　7/18（月・祝）　16：30～17：30

【講師】　バレトンマスタートレーナー　大滝智子

【受講料】　税込2.100円　※入会金不要

【お申込み】　スポーツスクール　03-3567-2284（直通）

※バレトン定期レッスンもございます。（水）21：00～22：00。３ヶ月１１回分税込20.790円です。

こんにちは。

エコールプランタンのフジコです。

プランタンで働く社員には、往々にして「フランス好き」が多いです。

かくいうフジコもフランス大好き！

パリやリヨンの街角にある、さりげなーくオシャレなビストロで、地元の人が好んで食べるメニュー。

そんなものを本や雑誌で見つけては、遠いフランスに思いを馳せたりします（//▽//）

完璧、妄想ですね（笑）

そんなフランス好きなみなさまにオススメのレッスンをご案内いたします！

ナタリー・ベルジュロン先生の　フランスおうちごはんレッスン、です。

 ７月のメニュー（撮影：川野恭子）

ナタリー先生は、フランス・リヨン生まれの生粋のフランス人。

学生時代、日本の歴史に興味を持ち、日本語を学びはじめました。

日本語を使う職業に就きたいと、パリのエルメスに入社。

バブル時代。エルメスのスカーフが飛ぶように売れた時代です。

１日２５時間、夢の中でも日本語を話していたそうです。

ナタリー先生は、その高い日本語力を買われ、日本とフランスの店舗を頻繁に行き来します。

スカーフのアレンジではナタリー先生の右に出るものはいないと言われ、スカーフアレンジの本も出版されています。

美食の街、リヨンご出身ということもあり、フランスの家庭料理の美味しいレシピにも定評があり、エコールプランタンでお料理教室を受け持っていただいているのです！

材料は、近所のスーパーで簡単に手に入る食材でＯＫ。

日本語＆フランス語表記のレシピ、メニューに関連したフランスよもやま話など、とにかく楽しいレッスンです。

底抜けに明るくキュートなナタリー先生とともに、楽しいひと時をお過ごしくださいね。 

◇ナタリー・ベルジュロンの　フランスおうちごはん◇

【講師】　（株）C.M.Yカラフルワールド　　ナタリー・ベルジュロン

【日時】　第３（木）11：30～14：30

【受講料】　３ヶ月３回　税込15.750円（材料費込）

【予定メニュー】　

7/21「アスパガラスのキッシュ」「グリーンサラダ」「ハーブ鶏」「ラタトゥイユ」「チョコレートムース」

8/18「タブレ」「トマトファルシーと白米」「パイナップルとレーズンのクラフティ」

9/15「トマトとズッキーニのサラダ　パセリ入りドレッシング」「鮭、きのこ入りマカロニパスタ　クリームソース」「ライスプディング　ブルーベリソース」

すべてパン、コーヒー付

【お申込み】　エコールプランタン　03-3567-7235（直通）

こんにちは。

エコールプランタンのフジコです。

今週末の日曜日（7/10）、ちょっと面白いレッスンを開催いたします。

野菜スイーツでおなじみ「パティスリー　ポタジエ」の柿沢安耶さんと、エディブルフラワーコーディネーターの加藤京子さんによるベジタブルトークレクチャーです。

 ←柿沢安耶さん。

エディブルフラワーとは、「食べられるお花」。

観賞用と違い、野菜のように安心して食べるために作られたお花です。

どんな種類があって、どういう風に食べるといいの？

味は？栄養素は？

パティシエと農業経営士のお二人が、そんなこんなを楽しくレクチャーいたします。

もちろん！柿沢さんが愛してやまないお野菜の話ももりだくさん！

この日、柿沢さんに作っていただくのは「グリーンショートトマト　エディブルフラワーのソース添え」。

このケーキにエディブルフラワーのソースがかかるわけです。

どんな風になるんでしょうね！

野菜好きにはたまりませんね！

気になる方は、ぜひレッスンにご参加くださいね。

エディブルフラワー。

今知っておくべき新キーワードかもしれませんよ～

お申込み受付は、7/6（水）まで。

残席少ですのでどうぞお早めに！

◇パティスリー　ポタジエ　柿沢安耶と学ぶ　ベジタブルトークレクチャー◇

【講師】　「パティスリー　ポタジエ」　柿沢安耶

　　　　　　農業経営士　加藤京子

【日時】　7/10（日）13：00～15：00

【受講料】　税込7.350円　（材料費込）　※入会金不要

　パティスリー　ポタジエ「グリーントマトショート　エディブルフラワーのソース添え」の試食、デモレッスン（実習はなし）、レシピ、紅茶、野菜の試食、お土産付。

【お申込み】　・インターネット

　　　　　　　　・電話　03-3567-7235（エコールプランタン直通）

こんにちは。

エコールプランタンのフジコです。

こんな時代です。

行き詰ることがない人なんて、いないでしょう。

就活、恋活、婚活・・・

ハ～・・・ちょっと疲れたかも・・・

という女子のみなさま！！

セラピスト、本橋涼先生のやさしいレクチャーに癒されながら、一歩前に進む勇気をgetしてみませんか？

夢をかなえるためのレシピ、を学んでいきましょう！

本レッスンでは、 

「どんな時でもエクセレントな状態にする方法」

「幸せ値を調整してみる」

「主観と客観を使い分ける」

「夢ナビを稼動させる」

などのテーマに基づき、自分自身と上手にコミュニケーションをとっていきます。

例えばトップアスリートたちは、勝利した瞬間を試合前にイメージしている、というのはよく聞きますよね。

成功する人の多くは、「無意識（人の意識の９割が無意識）」や「イメージングの方法」を実践しているのです。

講師の本橋先生は、米国NLPTM協会認定トレーナーでいらっしゃいます。

アメリカでは、政治家やオリンピックの選手がNLPを学んだことで注目を浴び、日本でも人材育成ビジネスなどで認知度がアップしているんですよー。

少人数制。和気藹々としつつも、ゆったりとした雰囲気のレッスンです。

どうぞご参加くださいね。

◇セラピスト　本橋涼の　夢をかなえるレシピⅣ"イマジネーション編"◇

【講師】　米国NLPTM協会　認定トレーナー、アーテラピスト　本橋涼

【日時】　（火）19：00～21：00　7/19、8/30、9/6・20　全４回

【受講料】　３ヶ月４回分　税込12.600円　（入会金不要）

【持ち物】　筆記用具

【お申込み】　・インターネット

　　　　　　　　・電話　03-3567-7235（エコールプランタン直通）

こんにちは。

スクール担当のフジコです。

暑くなってきましたね～

ここはひとつ、タヒチアンダンスで暑気払い！とまいりましょう。

ドッドッドッドッドドドドドドン、ドッドッドッドドドドドドン、パッッッ！！！

打楽器の音にあわせて激しく腰を振るダンス。

それがタヒチアンダンスです！

南国っぽくてセクシーで。

なにより、シェイプアップ効果があります！！！

低音のリズムに体をあずけ、気持ちよく踊れますよｖ

現在開講中の「火曜日　夜間クラス」が大人気！！

みなさまのリクエストにお応えして、７月より「日曜日　午後クラス」を新規開講いたしまーす。

7/8（金）20：10～21：10　に体験レッスンも行ないます。

ぜひぜひご参加くださいね！

◇タヒチアンダンス　体験レッスン◇

【日時】　7/8（金）　20：10～21：00

【講師】　タヒチアンダンススタジオTAHEAT主宰　　ＬＩＳＡ

【受講料】　税込1.000円　（別途パレオレンタル代210円）

【お申込み】　本館７Ｆスポーツスクール　03-3567-2284（直通）

　※新規入会キャンペーン実施中！

　１）入会者全員に「ハワイアン柄ハンドタオル」プレゼント

　２）入会金割引　税込5.250円→3.150円

こんにちは。

スクール担当のフジコです。

自分を磨く方法。

古今東西いろいろありますが、今もっとも注目されているのが「声」！

女性が男性を好きになるきっかけの第１位は「声」、というデータもあるそうです。

たしかに～

男女問わず、いい声の方って、なぜだか憎めないですよね～

エコールプランタン、スポーツスクールでは、声をよくするレッスン（女性向け）を各種取り揃えております。

レッスンは、お好みに合わせて３タイプ。

１）体を動かすのが好き！アクティブさん向けの「スポーツボイス」

ヨガマットの上で、ストレッチをしながら発声。全身を使って声を出すことにより、呼吸が整い、心肺機能や代謝もアップしちゃいます。

次回レッスンは、明日6/20（月）14：00～15：00。

ご見学承ります！

プランタン銀座本館７F「スポーススクール」03-3567-2284　までお問合せくださいね。

２）クラシック大好きマダムに最適！「きれいになる　ヴォイス・トレーニング」

クラシックをベースに、腹式呼吸による発声を。声の出し方からスタートし、歌や話し方のレベルアップにつなげます。背筋ものびて、スラリスッキリ！

体験レッスンは、6/24（金）16：00～16：55、17：00～17：55。

税込1.050円。

モード館５F「エコールプランタン」03-3567-7235　までお申込みくださいね。

３）歌舞伎や日舞、京都や鎌倉など、和のものに興味津々！「長唄」

歌舞伎や日本舞踊の音楽としておなじみの「長唄」は、OLさんにも大人気！正しい呼吸と発声を身に付け、抜群に美しい声を作っていきます。伝統芸能を唄う楽しさとビューティ、よくばって両方手に入れちゃいましょう。

体験レッスンは、6/21（火）19：00～20：00。

税込1.050円。

モード館５F「エコールプランタン」03-3567-7235　までお申込みくださいね。

さあ！

魅せる声になって、女子力アップしていきましょう！

◇モード館５F　エコールプランタン　　03-3567-7235（直通）

◇本館７F　スポーツスクール　　03-3567-2284（直通）

こんにちは。

スクール担当のフジコです。

とにかく大人気！！！

ベリーダンス！！！

スポーツスクールで開講中のベリーダンスの生徒さんの数は、まさにうなぎのぼり。

１人でも多くの女子に入会していただきたく、新しいクラスをどんどん開講しております。

７月期開講に向けて、体験レッスンを行ないます。

直近では、6/17（金）20：30～21：30、でございます。

なにゆえベリーダンスがこんなに人気なのか？？

たぶん・・・何か違う自分になれるからだと思うんです。

エキゾチックな音楽にのせて、魅惑的に踊る。

すっごく「イイ女」になれた気がするんですよね～～～～

プランタン銀座のベリーダンスレッスンでは、レストランを貸り切っての「発表会」も行なっており、それはそれは大盛り上がりなのです。

みなさん、本当にステキな表情で踊ります。

見てるほうが感動の涙を流しちゃうほどなんです。

ベリーの底知れぬ魅力・・・（^^）

ぜひ一度体験してみてくださいね。

◇ベリーダンス　体験レッスン◇

【日時】　①6/17（金）20：30～21：30　　講師：ちあこ

　　　　　　②7/30（土）10：45～11：45　講師：Ｒｅｉｋｏ

【受講料】　各日　税込1.000円

【お申込み】　スポーツスクール　03-3567-2284（直通）

※ベリーダンス定期レッスンの詳しい内容については、コチラをご覧ください。

新規ご入会の方に、「ヒップスカーフ」のプレゼント、入会金割引（税込5.250円→3.150円）など、様々な特典をご用意しております。

こんにちは。

スクール担当のフジコです。

育児に奮闘中のみなさま！

毎日楽しんでいらっしゃいますか？

ぷにぷに＆ぷにゃぷにゃのカワイイ赤ちゃん（//▽//）

一人座りができるようになると、ママもいろいろとラクになりますよね。

そんなママにぜひ体験していただきたいのが「ベビーサイン」。

まだ上手にお話のできない赤ちゃんと、手話やジェスチャーを使ってコミュニケーションする育児法です。

コレ、ちょっと感動しますよーーー。

気になる方はぜひ、体験レッスンにご参加ください。

6/16（木）13：00～13：45、14：00～14：45　の２回実施いたします。

体験レッスンに参加してくださったみなさま全員に「おみやげバッグ」もプレゼントさせていただきます。

ほかにも、教材費500円割引や、入会金割引（税込5.250円→3.150円）など、様々な特典をご用意しております！

※こんなカワイイ教材を使います。 

ふるってご参加くださいね！

◇ベビーサイン　体験レッスン◇

【講師】　日本ベビーサイン協会認定講師　　小宮山　美樹

【日時】　6/16（木）①13：00～13：45　②14：00～14：45

【受講料】　税込1.000円

【会場、お申込み】　本館７Ｆ　スポーツスクール　03-3567-2284（直通）

※ベビーサインは、第１･３（木）13：00～14：00に定期レッスンとして開講しております。

※その他、ベビー、ママ＆キッズ向けレッスンを各種ご用意しております。詳しくはコチラをご覧ください。

こんにちは。

エコールプランタンのフジコです。

みなさまに緊急のお知らせです！

なんとなんと。

今もっとも予約が取れない人気料理店「賛否両論」のマスター、笠原将弘さんのお料理教室。

6/12（日）分にキャンセルが出ました！

限定２名様です！

笠原先生のお料理教室は、エコールプランタンでも１～２を争う大人気レッスンでございます。

通常ですと、発売初日にsold　outしてしまうなかなかレアな料理教室なのですが、今回、特別な事情により、２名様のキャンセルが発生してしまいました。

6/9（木）20：30までお申込みを受け付けます。

※インターネットにてお申込みください。先着順。完売次第終了となります。

ぜひご利用くださいませ！

◇「賛否両論」笠原将弘の日本料理◇

【日時】　6/12（日）11：30～14：30

【受講料】　税込7.980円　（材料費込・入会金不要）

【予定メニュー】　鯵を使った笠原流和食、全４品

【お申込み】　インターネット

   ※先着２名様まで。完売次第終了となります。6/9（木）締切。

クッキング１ＤＡＹレッスンのお申込みは、6/7（火）11：00より。越智千恵子さんは「ネット限定・女性限定」です！

こんにちは。

エコールプランタンのフジコです。

本日6/6（月）11：00より、エコールプランタン７月期新規お申込み受付スタートです！

クッキング１ＤＡＹレッスンは、明日6/7（火）11：00からの受付開始になります。

くわしくはコチラをご覧くださいね。

震災以降、ふるさとや日本のよさについて、あらためて考える方が増えたように思います。

いにしえの知恵や工夫。

現代に生きる私たちに伝えようとした先人たちの精神は、様々な形で体系化されています。

エコールプランタンは、「受け継がれてきた日本の心をきちんと学びたい」と考える女性のお役に立てる場でありたいと、襟を正す気持ちでいっぱいです。

山本三千子先生の「室礼（しつらい）１２ヶ月」。

気品の礼法、「小笠原流礼法」。

山根一城先生の「こころを贈る折形」。

人として、女性として。

必ず何か得られるものがあるはずです。

そんなエコールプランタンに、ぜひご来校ください。

スタッフ一同、心よりお待ち申し上げております。

【お申込み・お問合せ】　エコールプランタン　03-3567-7235（直通）